榜样于人生，如同火炬之于黑夜，灯塔之于航船，指南针之于荒漠，为我们点亮心中之火，为我们指明方向。接下来就让我们与榜样同行，逐梦路不迷航！
高翊洁
2020级药学专业本科生
2020-2023年度总绩点4.70 位列华侨大学医学院第一
获奖情况：
第十三届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛二等奖、第三届“用英语将中国故事”活动大学组东南选区一等奖等
个人心得：
在大一下学期时，我加入崔秀灵教授课题组学习实验技巧，在导师精心指导下，我带领组员出彩地完成2022年福建省大学生创新创业训练计划（国家级）项目一项。我主动担任2021级、2022级有机化学助教一职，努力帮助学弟学妹们解决学业上的各种“疑难杂症”，其中2021级药学一班有机化学期末成绩取得80分以上者超过一半。同时在2021-2022学年里，我担任华侨大学医学院药&食协会副会长，在指导老师徐先祥的帮助下，从无到有地建立起一个学生社团，该社团在2022年成功转为校级社团。在大三下学期的暑假期间，我先后参加了南开大学、武汉大学、浙江大学、西湖大学等高校的暑期夏令营活动并取得优秀营员的称号。未来我将以华侨大学优秀应届生的身份推免至浙江大学化学系（5年硕博连读）。除了将专业基础课学习好之外，我也会选择经常“泡”在实验室当中，勤勤恳恳地做实验。在实验室期间，我在课题的探索阶段失败了上百次，挫败与彷徨并未将我吞噬。在实验室的日子里，我协助课题组研究生顺利完成三个课题，并以共同作者身份分别在SCI期刊Organic Letters，Organic & Biomolecular Chemistry，New Journal of Chemistry发表文章
对学弟学妹们说：
无论是学习还是科研，都容不得半点掺假。不论是挑战杯，三创赛，互联网+等一系列比赛，自己付出了多少就是多少，那些企图不劳而获的人总会吃亏，不要只看见眼前的蝇头小利。这种事情特别体现在保研夏令营的面试过程当中。在我参加的这些高校的面试过程中，一方面是对基本功的考察，一方面是对创新能力的考察，对于一个项目来说，付出了多的、了解的透彻的那些同学总是能面对考官的问题侃侃而谈，而那些只是“挂名”的同学自然也会被筛选掉。如果没有在实验室在图书馆一个又一个拼搏的日子，没有老师会青睐你，更别说好学校会发offer给你。这时候，“保研”这两个字又有什么意义呢？在当今这个社会里，每个人都有自己的压力，但是在压力之下，有些人左顾右盼丢了西瓜也丢了芝麻，那些内核稳定的人或得到了芝麻，或得到了西瓜。所以，天上不会掉馅饼，从当下每一件小事做起，做好每一件小事，才能做好一件大事。当你接近崩溃的时候，想要放弃的时候，也要大胆地给自己按下暂停键，世界这么大，总要去看看。不去羡慕别人的成果，不去焦虑自己的一无所成，你的每一个小小的努力，都是正在悄悄地为自己“攒大招”。
狄彦君
2022 级临床医学专业本科生 中共预备党员
2022-2023年度
绩点:4.61 综测:93.76
学生工作履历：
2022-2023 年 华侨大学医学院青年志愿者协会 干事
2022-2023 年 红十字会应急救援部干事
2023-今
医学院青年志愿者协会，实践就业部常委
获奖情况：
2022-2023 年本科生国家奖学金
2022-2023 学年华侨大学优秀学生干部荣誉称号
2023 年生命科学竞赛省级三等奖
医学院第九届“互联网+”大学生创新创业大赛三等奖
华侨大学第三届基础医学创新研究暨实验设计大赛二等奖
医学院 2023 年大学生创新创业训练计划立项活动二等奖
医学院 2023 年“挑战杯”学生课外科技作品竞赛一等奖
华侨大学一二·九新生文艺汇演非专业级器乐类一等奖
个人心得：
1，学会合理安排时间，做时间的主人为了确保琐碎的事情可以在规定的时间内完成，并且完成得很好，就需要我们花费一点时间做一个合理的规划，并且有自制力地执行下去。但是其实计划表的制作不是难事，往往没有自制力才是最大的难题。关于这个问题我也有自己的见解，在我平时制定计划表的时候，会按照紧急程度来安排，并且自己设定一个虚假 DDL 以便自己在规定时间内完成，并且进行完善。在计划表内增加适当的休息放松的任务，也是一个提高自控力的好方法，拥有了正反馈，往往做事会更有积极性。
2，提高专注力，做到事半功倍
对于我而言，日常学习问题并不是学习时间不够多，而是学习时不够专注；在学习的过程中不够专心，三心二意，会导致我在一门学科学习浪费非常多的时间，并且效果不佳。这个时间使用一些手机效率软件可以帮助我们提高专注力，例如：forest。这些软件可以给予我们学习的时候一点点仪式感，往往会让我们更加专注认真。并且学习的时候往往需要我们化繁从简，有目的地去完成学习任务，以完成为导向，先做完，再完善，后反思。
3，尽早走进实验室，提高动手能力
临床医学是一门比较注重实践的学科，所以我建议大家可以了解更多的实验操作，走进实验室提升自己。在这个过程中，随着你对实验对课题的了解程度加深，你会发现有很多曾经想不明白的知识点，自己渐渐地明白了。并且在课题组的学习，每周的组会提高你汇报表达的能力，平时的数据处理，会提高你日常实验的安排能力。在实验室的学习，是一种悄无声息的提升，往往体现在你实验和理科逻辑思维的进步。所以早早走进实验室对我们的帮助是巨大的。
4，常常学习，常常复习，常常归纳
临床医学的学习科目有着非常多的知识点，有的时候整本书都是重点，所以就需要我们平时上课的时候提高自己的专注力，在课上做到笔记的第一遍整理，第一遍整理不用在意整齐程度，往往只用在意一个全。然后等到课下时间一定要复习，按照遗忘曲线的规律来安排自己的复习安排，勤复习，才能不会让我们在复习考试的过程中那么狼狈。最后注意归纳总结，将所有的知识点变成自己的版本，会让自己对于知识的理解更上一层楼，同时也更加深刻，在今后的复习中也能有一个自己量身定做的学习资料。
5，保持积极乐观的心态，勇往直前
心态很重要。无论是面对压力还是挫折，我们都需要有勇气去面对，去处理。我们还有很多机会和时间，允许我们大胆地去犯错，去试错，把握住当下的时间，不要害怕成绩不好而不去参加一些学科比赛，不要害怕浪费时间不去参加一些学生活动。积极的面对一切，勇敢地面对一切，才能从这一次又一次地参与和学习中得到提升，一味地瞻前顾后只能浪费自己的时间，消耗自己的情绪，有的时候真的不用想太多，干就完了。
启事在教诲，成事在榜样。我们的思想愈被榜样的力量所激励，愈会发出强烈的光辉。我们不止应当追逐光，更应当成为光、散发光。
